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Factores que provocan un nivel alto de colesterol

El colesterol Alto es el responsable del 70% de enfermedades cardíacas. Principal causante de muertes de tanto hombres como mujeres que estan entre los 45 años de edad. Conlleva a obstrucción arterial ,infartos, coágulos sanguíneos, derrame cerebrales,. Hay muchos factores que influyen en los niveles del colesterol de una persona. Entre estos tenemos las dietas, la edad, el peso, el género, la genética, las enfermedades y los estilos de vida.

Dietas

La mayoría de nosotros consumimos alimentos altos en grasa en nuestras dietas. Los alimentos que se fritan y que son altos en grasas animales levantan directamente los niveles del "colesterol malo" en nuestra sangre.

Alimentos que son altos en carbohidratos tales como el pan, los azúcares, las pastas y los dulces levantan indirectamente los niveles del "colesterol malo" Estos niveles de colesterol son convertidos por el higado en "colesterol malo". Esto explica por qué algunos vegetarianos tienen altos niveles de colesterol.

Edad

Los niveles de sangre del colesterol tienden a aumentar a medida que las personas envejecen. Los médicos deciden las opciones de tratamiento para pacientes con ciertos niveles del colesterol.

Peso

Personas con sobrepeso tienden a tener niveles de colesterol muy altos. Tambien tienen los niveles mas bajos de HDL. Un riesgo muy grande que ocurre es cuando el exceso de peso se centra en la región abdominal en comparación con las piernas o la nalgas.

Sexo

Los hombres tienden a tener los niveles más altos de LDL y los niveles más bajos de HDL a comparacion con las mujeres, especialmente antes de los 50. Después de los 50 cuándo las mujeres están en sus años post-menopáusicos las cantidades de estrógeno disminuyen y de alli se piensa que causa que los niveles de LDL suban.

Genetica

Algunas personas estan predispuestas genéticamente a tener niveles altos del colesterol. Una variedad de defectos genéticos secundarios puede llevar a la producción excesiva de LDL o una capacidad disminuida para su eliminación. Esta tendencia a tener niveles altos de colesterol a menudo se pasa de los padres a sus niños. Si sus padres tienen el colesterol alto, usted necesita hacerse una prueba para ver si sus niveles del colesterol se encuentran elevados también.

Enfermedades

Las enfermedades tales como la diabetes puede bajar los niveles de HDL, aumentar los triglicéridos, acelerar el desarrollo de asterosclerosis, la tensión alta, la hipertensión puede acelerar también el desarrollo de asterosclerosis y algunos medicamentos que son usados para tratarlo pueden aumentar los niveles de LDL, los triglicéridos y al mismo tiempo disminuyen los niveles de HDL.

Estilos De Vida

Los estilos de vida que afectan negativamente los niveles del colesterol incluyen también el estres, el fumar cigarillo el cual puede bajar los niveles de HDL en un 15 por ciento en una persona. Por otro lado el ejercicio puede aumentar los niveles de HDL y disminuir los niveles del LDL. El ejercicio puede tambien ayudarle a bajar de peso y al mismo tiempo le ayudara a reducir el colesterol. Una investigación reciente ha demostrado que el uso moderado de alcohol (una bebida por dia para las mujeres, dos bebidas por dia para los hombres) puede ayudarle a levantar los niveles de HDL y por lo tanto puede reducir el riesgo de un infarto. A pesar de tal investigación es difícil recomendar el uso habitual de alcohol porque hay consecuencias negativas para la salud asociadas con su uso.

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